अश्वगंधा आयुर्वेद में महत्वपूर्ण प्राचीन औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है चिकित्सा प्रणाली। "अश्वगंधा" "हॉर्स ऑफ द हॉर्स" के लिए संस्कृत है, जो इसकी अनूठी गंध और ताकत बढ़ाने की क्षमता दोनों को संदर्भित करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, अश्वगंधा को एक रसयण माना जाता है। इसका मतलब यह है कि यह मानसिक और शारीरिक रूप से युवाओं को बनाए रखने में मदद करता है।
अश्वगंधा तनाव को दूर करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने के लिए 3,000 से अधिक वर्षों से उपयोग किया गया है। जब ड्रग लोराज़ेपम, एक शामक और चिंता दवा के साथ तुलना में अश्वगंधा चिंता के लक्षणों पर एक शांत प्रभाव डाल सकती है।
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वानस्पतिक नाम: शरारत
अन्य नामों: भारतीय जिनसेंग और शीतकालीन चेरी
अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ
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अश्वगंधा भी इलाज करती थी:
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